Sebbene sia un argomento di cui si parla tanto ultimamente, i social media sono diventati una presenza onnipresente nella nostra vita quotidiana. È probabile che tu abbia già ascoltato molte ragioni su perché i social media siano dannosi. Questo articolo ha lo scopo di ricordarti tutti gli aspetti negativi e di offrirti delle alternative migliori. Sarà la tua guida definitiva per liberarti dai social media e migliorare la tua vita.
Il primo passo consiste nel riconoscere ciò che non va con i social media. Questi strumenti possono farti sentire peggio, causarti ansia, rubarti tempo prezioso e, in cambio, offrirti davvero pochissimo.
Dunque, la soluzione è semplice: smettere di utilizzarli. I pochi vantaggi che offrono non valgono la pena. Inoltre, la gratificazione immediata che procurano non è salutare né a breve né a lungo termine.
Il secondo passo è eliminare completamente i social media. So che può sembrare una sfida difficile da affrontare e che probabilmente hai mille scuse per continuare a usarli, ma è importante agire. Non ne hai veramente bisogno; te lo sei solo convinto. Ricorda, i veri amici ti cercheranno nella vita reale e avranno comunque il tuo numero di telefono.
Non procrastinare e passa all’azione. Solo così potrai davvero migliorare la tua vita. Devi avere il coraggio di fare le scelte difficili; nessun altro può farlo al tuo posto.
Quindi, cancella tutti i tuoi account sui social media. Sì, anche se sei un creatore di contenuti. Puoi comunque utilizzare le versioni web delle piattaforme e, probabilmente, stai solo sprecando il tuo tempo contribuendo a rendere il mondo un posto peggiore.
Dopo aver eliminato una cattiva abitudine come i social media, è normale sentire la loro mancanza e annoiarsi per il tempo libero ritrovato. È importante sostituire le vecchie abitudini con nuove e positive attività. Leggere, meditare, scrivere un diario, fare esercizio fisico, trascorrere del tempo con amici o familiari, impegnarsi in progetti interessanti o dedicarsi allo studio sono solo alcuni esempi di abitudini benefiche da adottare.
Infine, ricorda questa citazione di John Dryden: “Prima creiamo le nostre abitudini, e poi le nostre abitudini ci creano.”